Pia Dyvander Johansson, som är yogalärare, berättar för oss om hur yoga kan ge positiva effekter på kroppen.
Pia Dyvander Johansson flyttade till Örkelljunga 2021 efter att ha varit verksam på Gotland i 16 år. Hon är född och uppvuxen i Malmö.
Hon driver sin verksamhet på Vallhallavägen i Örkelljunga.
Pia fick Atros för 40 år sedan efter en idrottsskada och hon Atros lite överallt i kroppen ”men inte i käkarna som väl är”
För 8 år sedan började hon med medicinsk Yoga. Det gäller att hitta rätt träning som är viktig även om det gör ont.
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Fördelarna är
- Stillar kropp och sinne
- Kompletterar övrig yogapraktik och träning
- Enkelt att utföra, passar alla
- Mycket avslappnande
- Minskar stress och oro
- Bidrar till en större medveten närvaro
- Ökar rörligheten i leder
- Skapar ett inre lugn
- Ökar flöde av energi och livskraft
Pia blev i mars färdig som Yoga lärare och hjälper kunder att hitta sin form för yogaträning. Man skall börja med träningen på morgonen för att göra lederna smidiga. Balans, smidighet och rörelse är viktigt för att må bättre.
Pia avslutade sin presentation med att vi medlemmar fick utföra ett antal övningar där andningen, armarna, benen och nacken fick vara med.
Hennes övningar pågår i 1,5 timme på Yogamattor där de sista 20 minuterna är avslappningsövningar. Ett träningspass kostar endast 150 kronor.
Efter den obligatoriska frågestunden tackade Göran Pia för ett utmärkt föredrag och önskade henne lycka till med sitt viktiga arbete!
Göran meddelade att alla fått ett mejl avseende intag av nya medlemmar. Julkorten har kommit och skall hämtas ut snarast.
Den 11 december blir det Lucia med jullunch där respektive och gäster är inbjudna!
Nostalgiafton planeras till våren 2024
Nästa möte: Den 20 november reflekterar Lars-Rune Svensson över vårt ekonomiska läge under rubriken Lågkonjunktur och hög inflation
Veckobrevsskrivare: Lars-Rune Svensson